Женщины, проживающие в больших городах, не умеют правильно питаться
Женщины, проживающие в больших городах, не умеют правильно питаться. К такому выводу пришли ученые из Университета психического здоровья Дугласа и Университета Монреаля. Проведенное ими исследование показало, что примерно 15 процентам женщин, живущих в мегаполисах, свойственно неадекватное пищевое поведение: они либо голодают, либо едят слишком много, причем в любое время суток. Как ни странно, диет для похудения нередко придерживаются женщины с нормальным и даже низким весом. В результате у них развивается анорексия и другие пищевые расстройства. А женщины, имеющие избыточный вес, имеют привычку «заедать» стресс чем-нибудь вкусненьким и в результате полнеют еще больше. Как утверждают ученые, опасные пищевые привычки чаще имеют женщины старше 30 лет, имеющие среднее специальное и высшее образование и достойную стабильную работу.
Диетологи советуют представительницам прекрасного пола уделять больше внимания своему питанию и придерживаться правильного рациона, включающего все необходимые для организма питательные вещества в нужных количествах. Меню, включающее белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в оптимальном для организма соотношении, поможет повысить иммунитет, избавиться от различных заболеваний и даже снять стресс.
Фото: www.salon.com
Как правильно питаться, чтобы похудеть Для многих из нас сбросить лишние килограммы оказывается не так-то просто. Как нужно правильно... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать