Фруктовый смузи
Купить фото на фотобанке- Тип блюда: Безалкогольные коктейли
- Рецепт добавлен: 03.12.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 34659 (Смузи)
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- манго - 1/2 шт.
банан - 1 шт.
апельсин крупный - 1 шт.
отруби пшеничные - 2 ст. ложки
семена кунжута - 1 ст. ложка
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Небольшим острым ножом очистите манго от кожицы, а затем срежьте с косточки мякоть. Банан нарежьте ломтиками и положите вместе с манго в чашу кухонного комбайна или блендера.
Из мякоти апельсина отожмите сок, добавьте его к фруктам вместе с отрубями и семенами кунжута. Измельчите смесь в однородную массу.
Разлейте смузи по стаканам, оформите ломтиками апельсина и манго и сразу подавайте.
Совет: Этот напиток может быть не только великолепным завтраком, но и прекрасным десертом в жаркий летний день.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют