Коктейль с ягодами и овсяными хлопьями
Купить фото на фотобанке- Тип блюда: Безалкогольные коктейли
- Национальная кухня: Европейская кухня
- Рецепт добавлен: 12.07.2012
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 39380 (Кулинарная энциклопедия диабетика)
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- хлопья овсяные3ст. ложки
- ягоды250граммов
- йогурт натуральный6ст. ложек
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
- 1Овсяные хлопья смешайте с ягодами, отложив 2–3 ягоды для оформления, и 6 столовыми ложками йогурта.
- 2Смесь измельчите блендером в однородную массу.
Влейте 120 г (1/2 стакана) очень холодной воды, перемешайте.
- 3Коктейль из ягод и овсяных хлопьев перелейте в высокие стаканы, добавьте оставшиеся йогурт. При подаче оформите ягодами. ♦
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (2):
Ответить
Ответить
13 июля 2012
Просто и вкусно. Никогда раньше не делала смузи со злаками, а идея-то правильная, тк это получается намного сытнее. При нехватке времени по утрам - самое оно)
+4
0
01 декабря 2013
Me and this article, sitting in a tree, L--N--RA-EI-N-G!
+1
0